• ESCURSIONE + YOGA + degustazione PRODOTTI LOCALI

Giro ad anello con pratica yoga finale nel Parco Nazionale Appenino TOSCO_EMILIANO
RITROVO | ORE 09.30 ALLO CHALET DI LEGH A TREFIUMI (PR)

• ESCURSIONE GUIDATA
con GUIDA GAE SERENA BERTOGLI # 3397381251
• YOGA
con L’INSEGNATE MIKOL GARULLI # 3382960540
• PRODOTTI LOCALI
con COOP. DI COMUNITÀ SELVATICHE # 3284260435

• INFO ESCURSIONE

Itinerario ad anello nella zona di Trefiumi (Monchio delle Corti, Pr), località i Legh, che ci permetterà di ammirare boschi misti di faggi e castagni, pinete, antiche torbiere ed essiccatoi. Nel corso dell’escursione guidata Mikol, la nostra istruttrice di yoga e pilates, ci proporrà esercizi volti al miglioramento della postura e della respirazione durante l’attività.

Lunghezza percorso 8,5 km
Dislivello 300 mt
Durata 2,5 ore
Ritrovo ore 9.30 presso il parcheggio sulla strada che porta allo chalet di Trefiumi (daremo indicazioni precise e dettagliate ai partecipanti)
Itinerario rivolto ad escursionisti di ogni livello
Servizio guida condotto da Serena Bertogli, guida ambientale escursionistica iscritta ad Aigae con numero di registro ER1011 in possesso di certificazione BLSD e PRIMO SOCCORSO. ( professione svolta ai sensi della legge 4/2013)
Equipaggiamento obbligatorio Scarponcini da trekking, Borraccia con acqua ( se necessario sali minerali), Zaino,  Abbigliamento adatto all’escursionismo e giacca antivento tipo Gore Tex, cappellino, per chi lo possiede, tappetino yoga

!!! La guida si riserva di escludere un accompagnato se non adeguatamente equipaggiato

Se prima o dopo l’escursione volete trascorrere qualche giorno in Val Cedra consultate il sito ufficiale www.visitmonchiodellecorti.it, troverete tutti noi Operatori turistici locali.

• INFO PRATICA YOGA

Al termine del trekking sarà proposta una pratica yoga di facile svolgimento e adatta a tutti.

• INFO DEGUSTAZIONE

Le donne della cooperativa di comunità Selvatiche prepareranno per i partecipanti un pranzo a base di prodotti raccolti nel territorio.
>>> MENÙ:
• Tartina di pane integrale del Forno I Fortini e burro alla polvere di porcini
• Polpettina al forno di riso alle ortiche
• Polenta col sugo di funghi porcini
• Torta soffice con composta di autunno
• Cucchiaio con composta di castagne al cacao e panna montata

INFO COSTI *
€ 32

* Il pagamento avverrà in loco ed esclusivamente in CONTANTI all’inizio dell’evento, direttamente alla GUIDA ESCURSIONISTICA. VEDI IL REGOLAMENTO.